Berbagai Cara Berenang Lebih Cepat dan Lebih Lama

Apa cara berenang lebih cepat dan lebih lama? Ada banyak cara untuk meningkatkan kecepatan dan waktu Anda di pemandian renang. Cara membuat berenang dalam waktu yang lebih cepat, seperti kata pepatah, adalah, Latihan menjadi sempurna. Tidak ada cara lain untuk mengatakannya.

Jika Anda seorang pemula atau veteran yang ingin meningkatkan kecepatan keseluruhan dalam berenang, maka yang perlu Anda lakukan adalah pergi ke pemandian berenang sesering mungkin dan mengatur waktu sendiri setiap kali. Bahkan jika itu hanya peningkatan hanya beberapa detik per minggu, itu adalah kemajuan. Ini akan sulit, yang pasti akan Anda temukan, tetapi itu akan membantu berenang lebih cepat dan lebih lama daripada sebelumnya.

Hal tentang latihan adalah harus dipelihara secara teratur. Bagaimana menurut Anda Olympians memecahkan rekor selama Olimpiade? Mereka berolahraga dan berlatih secara teratur dan itulah yang perlu Anda lakukan, maka Anda akan mengalahkan yang terbaik dari diri Anda sendiri dan kemudian Anda memukuli orang yang tampaknya jauh di depan Anda. Jadikan hal itu rutin dan lakukan semua pukulan yang mungkin Anda inginkan agar lebih cepat.

Salah satu cara terbaik untuk berenang lebih cepat adalah dengan pergi bersama pasangan berenang, yang memiliki kemampuan berenang yang sama dengan yang Anda miliki. Temukan pasangan untuk berenang dan Anda akan segera melihat bahwa Anda akan berenang lebih cepat dan lebih lama. Tapi hati-hati ketika memilih seseorang untuk berenang, berenang dengan seseorang yang terlalu lambat atau terlalu cepat memiliki efek yang berlawanan pada kinerja Anda. Anda akan menemukan bahwa tidak ada motivasi untuk melanjutkan, karena Anda secara konsisten mengungguli orang lain atau mereka pikir itu terlalu mudah sehingga mereka juga akan kehilangan motivasi.

Caranya, berenang lebih cepat dan lebih lama secara bertahap.

1. Persaingan adalah salah satu taji terbaik untuk melakukan sesuatu yang lebih baik.

Atlet sering berlatih dan berenang berpasangan, karena hasil dari atlet lain hanya motivasi yang Anda butuhkan untuk meningkatkan dan itu adalah alasan untuk memiliki pasangan berenang.

2. Teknik adalah salah satu aspek terpenting dari berenang.

Yang pertama adalah semua awal yang penting dari berenang, di mana Anda harus menemukan teknik yang tepat untuk memasuki air. Kemudian ada berenang yang sebenarnya. Kekuatan kaki adalah di mana berenang lebih cepat berasal. Bahkan sebelum memasuki air, latihlah kaki Anda dan regangkan tubuh Anda di sisi kolam pemandian sebelum berenang.

Kaki yang kuat adalah kunci untuk berenang lebih cepat dan lebih lama karena mereka adalah pembangkit tenaga listrik tubuh manusia ketika datang ke air. Sapuan kaki tajam pendek tidak seefektif berenang lebih cepat daripada gerakan yang lebih lama dan terkontrol.

3. Pastikan berenang adalah sesuatu yang Anda sukai.

Begitu itu menjadi gairah, perbaikan akan datang secara alami kepada siapa pun. Jangan membuatnya menjadi pekerjaan rumah, itu tidak berhasil dan Anda akan menyerah dalam waktu singkat. Ini hanya beberapa cara Anda bisa belajar berenang lebih cepat dan lebih lama. Ada cara lain untuk berenang lebih cepat dan lebih lama dan satu adalah dengan mengikuti program berenang di mana Anda mendapatkan petunjuk dan tips untuk meningkatkan waktu, stamina, dan jarak keseluruhan Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *